"กินช็อกโกแลตแล้ว สิวขึ้นจริงไหม?"

Last updated: 23 ก.พ. 2566 | 226 จำนวนผู้เข้าชม |

ส่วนน้ำตาลนั้นสัมพันธ์กับการเกิดสิวอย่างชัดเจนอาหารประเภทอื่นๆ ที่สัมพันธ์กับการเกิดสิว คือ คาร์โบไฮเดรตที่มีค่า Glycemic Index สูงเช่น น้ำตาล น้ำหวาน ไอศกรีม ข้าวขาว ขนมปังขาว และเบเกอรี่ต่างๆ ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว รวมถึงนมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมโดยเฉพาะนมพร่องมันเนยและแอลกอฮอล์รับรองได้เลยว่าสิวจะไม่มากวนใจคุณอีกแน่นอน

ที่มา: วารสาร ฬ.จุฬา ปี2 ฉบับที่ 15